＊空き状況＊

２/９（土）15：00~18:00あと５席

２/１３（水）11：00~14:00あと５席

１品ずつ作るので

全員が調理行程を見れるので

初心者さんでも安心です♪

今回のレッスンは、

①生姜たっぷりで体ポカポカ【しょうがご飯】

②覚えておきたい【ぶり大根】

③世界で一番栄養価が高い果物【アボカドのグラタン】

④冬が旬の玉ねぎを【まるごとポトフ】

⑤日持ちする【けんちゃん流クグロフ】

⑥ノンバターノン生クリーム【豆腐で生チョコ】

こちらの内容をお届け致します＊

①生姜たっぷりで体ポカポカ【しょうがご飯】

見た目は地味ですが……笑

生姜をたっぷり使って

体の内側から温まります☆

生姜の温まる成分（ショウガオール）は

ごはんと炊き込む事で効率よく作られます☆

味もクセになって、また食べたくなる味です！

②覚えておきたい【ぶり大根】

「味の染み込みが悪い」

「味付けが決まらない」など

悩みの多い、ぶり大根！

基本を抑えつつ簡単に作れるブリ大根を♥︎

③世界で一番栄養価が高い果物【アボカドのグラタン】

切ってトースターで

すぐ作れちゃいます♪

1日半分のアボカドを食べると

良いと言われているので

アレンジ料理を覚えましょう〜

④冬が旬の玉ねぎを【まるごとポトフ】

玉ねぎの甘みが増す１、２月！！

まるごとポトフにして

甘みを感じましょう〜〜

ウインナーを入れるタイミングも

ポイントです♪

⑤日持ちする【けんちゃん流クグロフ】

今回のクグロフはバター生地に

ラム酒を加えて作ります！

バターの混ぜ加減で食感が変わるので

ぜひ覚えてください☆

デコレーションは２種類して頂く

予定です♪

⑥ノンバターノン生クリーム【豆腐で生チョコ】

火を使わず電子レンジで作れます♪

バターも生クリームを使わず

板チョコと豆腐のみで作れるので

おすすめです(∩˃o˂∩)♡

****************MENU****************

①生姜たっぷりで体ポカポカ【しょうがご飯】

②覚えておきたい【ぶり大根】

③世界で一番栄養価が高い果物【アボカドのグラタン】

④冬が旬の玉ねぎを【まるごとポトフ】

⑤日持ちする【けんちゃん流クグロフ】

⑥材料２つ&カロリーオフ【豆腐で生チョコ】

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バレンタインスイーツや

ぶり大根に興味がありましたら

ぜひご参加ください♪

お待ちしております♥︎

料理で色褪せない思い出を♥︎